Po jakie suplementy diety sięgać w ciąży, a po jakie po porodzie? Co powinny zawierać witaminy dla matek karmiących – wyjaśnia ekspert allecco.pl.
pozostałe
Kategorie
Witaminy i minerały › Witamina D |
Witaminy i minerały › Witamina C |
Witaminy i minerały › Witamina A+E |
Po jakie suplementy diety sięgać w ciąży, a po jakie po porodzie? Co powinny zawierać witaminy dla matek karmiących – wyjaśnia ekspert allecco.pl.
W czasie ciąży w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany. To również ogromne obciążenie dla ciała i umysłu przyszłej mamy. Zaplanowanie macierzyństwa pozwoli odpowiednio się do tego przygotować. Jakie czynności należy podjąć przed planowaną ciążą? Czy warto modyfikować swoją dietę? Jakie badania wykonać i kiedy porozmawiać na ten temat ze swoim lekarzem? Odpowiedzi na te i inne pytania znaleźć można w poniższym artykule.
Ból w obrębie stawów to najczęściej przypadłość seniorów. Z upływem lat struktury stawowe ulegają bowiem degeneracji. Jak temu zapobiegać, co stosować, aby zniwelować już występujące objawy – oto kilka wskazówek od eksperta allecco.pl.
Na prawidłowy przebieg ciąży oraz stan zdrowia dziecka wpływ ma odpowiednie przygotowanie się do ciąży, co dotyczy bez wątpienia obojga parterów. Jak powinno wyglądać planowanie ciąży? Jak zmodyfikować dietę i jakie dodatkowo składniki przed ciążą warto stosować? Dlaczego właściwe przygotowanie do ciąży ma znaczenie dla rozwoju układu nerwowego dziecka?
Elektrolity są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich niedobór może skutkować zaburzeniami pracy serca, zawrotami głowy, zmęczeniem i osłabieniem. Dlaczego warto stosować elektrolity w formie tabletek musujących? Jakie inne substancje, oprócz elektrolitów, mogą znajdować się w smakowych tabletkach do rozpuszczania w wodzie?
Chłodne wieczory, częste wahania pogody – jesień sprzyja przeziębieniom i infekcjom bakteryjnym. Warto więc zadbać o układ odpornościowy i przygotować go do walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Kiedy najlepiej trenować swoją odporność oraz jakie naturalne sposoby wspomagania są naprawdę skuteczne? Specjalnie dla allecco.pl radzi dr n. biol. Karolina Rudnicka.