Ważna rola cynku w organizmie
Cynk zawarty jest w niewielkiej liczbie produktów spożywczych, jakie jemy na co dzień, dlatego w zasadzie w każdym preparacie wielowitaminowym, czy na odporność znaleźć możemy właśnie ten pierwiastek. Nic dziwnego, cynk wchodzi w skład około 80 enzymów, pobudza do pracy trzustkę, grasicę i prostatę, bierze udział w metabolizmie cukrów, białek i tłuszczy, chroni plamkę żółta przed zwyrodnieniem, reguluje miesiączkowanie i poprawia płodność, wspomaga leczenie cukrzycy i niedoczynności tarczycy, a także bierze udział w procesie gojenia się ran. Ponad to to dzięki niemu odczuwamy smak, a dodatkowo jego suplementacja znalazła zastosowanie w psychiatrii oraz neurologii – niweluje uczucie dzwonienia w uszach.
Niedobór cynku – jaki preparat wybrać?
Stosując suplementy z cynkiem na włosy, trądzik, cerę, czy paznokcie znajdziemy w preparatach 10 – 25 mg cynku na dawkę. Jedna taka tabletka zaspokoi nasze dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Cynk w mniejszej zawartości znajduje się także w preparatach wielowitaminowych oraz w suplementach na trądzik, czy włosy i paznokcie. Na rynku obecne są także tabletki do ssania z cynkiem, który wiąże lotne związki siarki i działa przeciwbakteryjnie w jamie ustnej, niwelujący tym samym nieprzyjemny zapach z ust.
