Kiedy warto sięgnąć po suplement dla sportowców?
Praca nad wymarzoną sylwetką to długotrwały proces, który wymaga silnej motywacji. Niestety, niektóre osoby w pewnym momencie tracą ją wskutek zmęczenia i spadku wytrzymałości organizmu. Nikt nie chciałby zaprzepaścić wyników ciężkiej pracy, dlatego opracowano odżywki dla sportowców, które mają za zadanie dodać im energii. Niektóre produkty dzięki starannie dobranym składnikom przyspieszają też spalanie tkanki tłuszczowej. Inne natomiast stwarzają dogodne warunki dla procesów regeneracyjnych. Po suplement diety dla sportowców można sięgnąć, aby:
- przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej – odchudzanie to niezwykle żmudny proces, w którym kluczową rolę odgrywają dwa czynniki: zmiana nawyków żywieniowych i systematyczna aktywność fizyczna. Walkę z nadwagą można wesprzeć, stosując suplement dla sportowców z L-karnityną. Pozwala ona zrealizować dłuższe i bardziej intensywne treningi, do których organizm musi wykorzystać energię pochodzącą ze spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej;
- poprawić wydajność – w miarę upływu czasu treningi opierają się na większej liczbie powtórzeń określonych ćwiczeń, co stanowi spore obciążenie dla organizmu. W celu pokonania własnych ograniczeń zaleca się odpowiednią suplementację. Właściwie dobrane multiwitaminy dla sportowców pozwalają im wykonać dodatkowe serie ćwiczeń;
- wesprzeć regenerację – osoby pracujące nad formą i rzeźbą sylwetki nie mogą ćwiczyć codziennie. Po intensywnym wysiłku fizycznym organizm potrzebuje przerwy, aby się zregenerować. Proces ten mogą wesprzeć suplementy dla sportowców o specjalnie opracowanym składzie.
Odżywki dla sportowców – które wybrać?
Nie każda multiwitamina dla sportowców działa tak samo. Niektóre suplementy zawierają zarówno substancje wspierające wydajność, jak i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Inne wspomagają zdrowie stawów, co jest niezwykle ważne, gdyż te podczas treningów ulegają znacznemu obciążeniu. Odżywki sportowe należy wybierać, uwzględniając indywidualne potrzeby oraz plan ćwiczeń opracowany przez trenera. Wyżej wspomniane suplementy często zawierają substancje takie jak:
- L-karnityna – wspiera spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego sprawdzi się w przypadku osób, które walczą z nadwagą;
- L-arginina – podnosi efektywność wykonywanych ćwiczeń. Jednocześnie dzięki temu, iż działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi, co zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału i udaru mózgu. Suplementy z L-argininą stosuje się też w celu przyspieszenia procesu regeneracji i gojenia ran powstałych w trakcie aktywności fizycznej;
- wapń – regularne treningi stanowią spore obciążenie dla kości. Ich wytrzymałość mechaniczna zależy od prawidłowego odkładania tego pierwiastka. W sytuacji, gdy obserwuje się spadek stężenia wapnia we krwi, organizm uruchamia jego rezerwy. Ten makroelement zostaje uwolniony z kości, co przyczynia się do ich osłabienia. Aby temu zapobiec, należy stosować starannie skomponowane suplementy dla sportowców.
Apteka internetowa allecco.pl oferuje odżywki i multiwitaminy znanych producentów, największą popularnością wśród kupujących cieszą się:
- Allnutrition Caffeine (zawiera kofeinę przyspieszającą spalanie tkanki tłuszczowej);
- Allnutrition Burn 4 All Extreme (spalacz tłuszczu);
- Allnutrition Isotonic (uzupełnia elektrolity po intensywnym wysiłku fizycznym);
- Allnutrition Energy Shock (podnosi wytrzymałość organizmu).
