Zgodnie z aktualną wiedzą, każda kobieta w ciąży i karmiąca piersią powinna przyjmować witaminę D. Czy rzeczywiście jest taka ważna? Jak wpływa na rozwijające się dziecko i na zdrowie mamy?
pozostałe
Kategorie
popularne
pozostałe
Witaminy i minerały › Witamina D |
Witaminy i minerały › Witamina C |
Witaminy i minerały › Witamina A+E |
Zgodnie z aktualną wiedzą, każda kobieta w ciąży i karmiąca piersią powinna przyjmować witaminę D. Czy rzeczywiście jest taka ważna? Jak wpływa na rozwijające się dziecko i na zdrowie mamy?
Jest taka witamina, która czyni cuda. Choć doceniamy ją zwykle dopiero, gdy jesteśmy przeziębieni, to potrzebna jest na co dzień. Witamina C powoduje, że piękniejemy – mówi Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny, ekspert allecco.pl.
Witamina C - lewoskrętna czy prawoskrętna? Naturalna czy syntetyczna? W poniższym artykule rozprawimy się z najczęstszymi mitami dotyczącymi witaminy C. Podpowiemy też ile witaminy C dziennie potrzebuje organizm i jaka jest jej rola przy przeziębieniu.
Ze względu na współczesna dietę wiele osób cierpi na niedobór kwasu foliowego. Dlaczego witamina B9 jest tak ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Jak zapewnić jej odpowiednią ilość w diecie? Podpowiada Ekspert allecco.pl.
Problemy ze wzrokiem, częstsze infekcje, nadmierne rogowacenie i łuszczenie naskórka to jedne z objawów niedoboru witaminy A. Kto jest szczególnie narażony na tego typu niedobór witaminy? Jaką role pełni retinol w organizmie?
Vigantoletten to marka, która specjalizuje się w produkcji leków i suplementów diety z witaminą D. Należy do międzynarodowego koncernu Procter & Gamble. Słynie z wysokiej jakości produktów, które powstały przy wykorzystaniu nowoczesnych technologii i najwyższej klasy surowców. Tabletki Vigantoletten można dobrać do potrzeb różnych grup wiekowych, ale stanowią kiepskie rozwiązanie dla niemowląt, ponieważ tak małe dzieci nie mają wykształconego odruchu połykania. W ich przypadku rekomenduje się krople lub kapsułki twist-off.
Różną zawartość witaminy D w poszczególnych produktach Vigantoletten można dobrać do indywidualnych potrzeb organizmu. Zaleca się, aby przed rozpoczęciem ich stosowania wykonać badania laboratoryjne. Wcześniejsza diagnostyka pozwoli uniknąć hiperwitaminozy.
Vigantoletten Max to wygodne w użyciu kapsułki, w których została zawarta witamina D3. Ich połykanie nie nastręcza trudności. Choć wspomniany składnik powstaje w skórze pod wpływem promieni UV, to jego podaż wśród Polaków często okazuje się niewystarczająca. Pociąga to za sobą konieczność wdrożenia suplementacji. Witamina D wpływa bowiem na szereg procesów zachodzących w organizmie.
Osobom dorosłym przed 75. rokiem życia zaleca się, aby przyjmowały 2000 j.m. witaminy D3 dziennie. Natomiast seniorom powyżej 75. roku życia rekomenduje się 4000 j.m.
Badania wykazały, że witamina D odpowiada za prawidłowe wykorzystanie wapnia i fosforu. Wspiera wytrzymałość mechaniczną kości i tym samym zmniejsza ryzyko bolesnych złamań. Reguluje pracę mięśni. Wspomaga zdrowie zębów. Ponadto witamina D3 wykazuje działanie immunomodulujące, przez co uczestniczy w procesach odpornościowych. Odpowiada też za prawidłowe podziały komórek.
Vigantoletten Max 2000 j.m. rekomenduje się osobom dorosłym, które rzadko spędzają czas na świeżym powietrzu w godzinach największego nasłonecznienia. Poza tym przyjmowanie tego produktu powinni rozważyć seniorzy, ludzie otyli i korzystający z kremów przeciwsłonecznych. Suplementacja witaminy D jest polecana wszystkim Polakom w sezonie jesienno-zimowym.
Z wiekiem w skórze powstaje coraz mniej witaminy D. Osobom powyżej 75. roku życia zaleca się Vigantoletten 4000 j.m., aby zapewnić odpowiednią podaż tego składnika. Uczestniczy on w wielu procesach. Odpowiada za zdrowie kości, prawidłową pracę mięśni i odporność.
Vigantoletten 1000 j.m. to lek z witaminą D dostępny bez recepty, który cieszy się dużą popularnością wśród Polaków. Niewielka tabletka nie nastręcza trudności podczas połykania. Jej regularne przyjmowanie zaleca się w celu profilaktyki osteoporozy. Witamina D odpowiada bowiem za prawidłową gospodarkę wapnia. Jej niedobór skutkuje zwiększoną aktywnością osteoklastów (komórek kościogubnych), które uwalniają ten minerał z kości do krwi. Skutkuje to osłabieniem szkieletu. Ponadto witamina D wspiera odporność.
Witamina D3 jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Większość Polaków musi ją suplementować, ponieważ je niewiele tłustych ryb morskich i rzadko przebywa na słońcu. Jak dobrać dawkę? Najlepiej wcześniej wykonać badania laboratoryjne i przedstawić wyniki lekarzowi. Specjalista w oparciu o swoją wiedzę wskaże właściwą dawkę.