Witaminy dla kobiet w ciąży
Kobieta w ciąży powinna dostarczać sobie i dziecku znacznie więcej witamin, składników odżywczych i kwasów omega – 3. Nie jest łatwo zaspokoić potrzeby organizmu za pomocą diety, dlatego lekarze ginekolodzy zalecają w tym szczególnym okresie stosowanie witamin dla kobiet w ciąży. Najważniejszym składnikiem tego typu preparatów jest niewątpliwie kwas foliowy, odpowiedzialny m.in. za prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka. Warto sięgać po suplementy zawierające ponadto jod, witaminę D3, żelazo dla kobiet w ciąży oraz kwasy DHA.
Co na przeziębienie w ciąży?
Ciąża to czas kiedy dla dobra dziecka unika się stosowania wielu leków. Dlatego nawet zwykłe przeziębienie bywa problematyczne, bo nie można w tym czasie stosować popularnych saszetek na przeziębienie. Kobiecie ciężarnej zostaje więc herbata z sokiem malinowym, mleko z czosnkiem i syrop z cebuli. Na szczęście na rynku można znaleźć preparaty na bazie naturalnych składników, wspierające układ odpornościowy matki do walki z patogenami, które jednocześnie są bezpieczne dla dziecka.
Co na laktację?
Nie zawsze po porodzie kobieta ma taką ilość pokarmu, aby zaspokoić potrzeby dziecka. Zdarza się też, że pokarmu nie ma w ogóle. Wtedy można wspomagać proces laktacji za pomocą ziół, sięgając po herbatkę na laktację lub wybierając popularny w ostatnim czasie słód jęczmienny, stymulujący laktację równie skutecznie.
