Aktywność fizyczna coraz częściej staje się nieodzownym elementem naszej codzienności. I dobrze! Jednak wiele osób borykających się z problemem nietrzymania moczu rezygnuje z ćwiczeń i ruchu, by uniknąć krępujących sytuacji związanych z niekontrolowanym wyciekiem moczu. Są jednak skuteczne sposoby, by poradzić sobie z tym problemem. Jakie? Podpowiadamy.
