Zioła na lepszy metabolizm
Odpowiednie zioła poprawią pracę przewodu pokarmowego, przyspieszą trawienie i podkręcą metabolizm. Jednym z popularnych ziół na metabolizm jest mniszek lekarski. Jest to zioło działające moczopędnie, dzięki czemu pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Dodatkowo zmniejsza łaknienie, wspomaga proces trawienia pokarmów i przyswajania z nich substancji odżywczych. Mniszek lekarski to idealne zioło na odchudzanie.
Inne zioła przyspieszające metabolizm to imbir, mięta pieprzowa i karczoch. Warto mieć je w swojej apteczce i regularnie z nich korzystać.
Więcej na temat ziół podkręcających metabolizm dowiecie się z poradnika: Zioła: co poprawi przemianę materii.
Zioła na trawienie
Popularne zioło na trawienie to oczywiście mięta. Pomaga przy wzdęciach, niestrawności i bólach żołądka. Ułatwia przepływ żółci, co również przyczynia się do łatwiejszego trawienia pokarmu.
Kolejne zioło na trawienie to koper włoski. Nie bez przyczyny polecany jest już niemowlakom przy problemach ze wzdęciami. Poprawia pracę żołądka i pomaga pozbyć się nadmiaru gazów. Zaleca się również stosowanie kopru włoskiego na ból brzucha.
Dziurawiec to nie tylko znane wielu osobom zioło na poprawę nastroju, działające przeciwdepresyjnie. Może być z powodzeniem wykorzystywane także przy różnych dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Dziurawiec zwyczajny to zioło na trawienie, które wspomaga wydzielanie i przemieszczanie się żółci. Tym samym jest to zioło poprawiające trawienie tłuszczy.
Zioła oczyszczające i regenerujące organizm
Preparaty ziołowe to idealny sposób nawodnienia, odżywienia organizmu, a także pozbycia się zbędnych produktów przemiany materii. Jednym z ziół oczyszczających jest czystek. Zawiera on duże ilości przeciwutleniaczy, zwalczających wolne rodniki, wspomaga pracę układu odpornościowego, a także zawiera liczne substancje regenerujące organizm.
Wśród ziół, o wysokiej zawartości substancji odżywczych, nie sposób nie wspomnieć o pokrzywie. Pokrzywa to skuteczne zioło na włosy, cerę i paznokcie. Z tego powodu, wchodzi w skład wielu preparatów poprawiających stan włosów i paznokci. Można ją użyć również jako zioło na poprawę krążenia. Jest znana większości osób, które mają problemy z pękającymi naczynkami lub żylakami.
Pokrzywa jest również ziołem o pozytywnym wpływie na układ moczowy. Działa moczopędnie, dzięki czemu pomaga pozbyć się zbędnych i szkodliwych produktów z organizmu.
Systematycznie stosowane zioła na trawienie, zioła przyspieszające metabolizm czy zioła nawadniające pomogą utrzymać organizm w zdrowiu i dobrej kondycji.
