Opis
Olej lniany charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczów nienasyconych, w tym tłuszczów wielonienasyconych. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszczami nienasyconymi. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Na oleju lnianym tłoczonym na zimno nie należy podgrzewać ani smażyć potraw.
Skład
olej z nasion lnu tłoczony na zimno.
Wartość odżywcza 100 ml:
Wartość energetyczna (energia) 3400 kJ/827 kcal
Tłuszcz, w tym: 92 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 9,9 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 66 g
Węglowodany, w tym: 0 g
cukry 0 g
Białko 0 g
Sól 0 g
Omega-3 (kwas alfa-linolenowy) 2,6 g
Omega-6 (kwas linolowy) 63 g
