Witaminy z grupy B powinny być stale dostarczane z pożywieniem. U pewnych grup pacjentów, często pojawiają się objawy braku witaminy B. Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie niedoboru i jakie może mieć on skutki zdrowotne?
Kategorie
popularne
Witaminy z grupy B powinny być stale dostarczane z pożywieniem. U pewnych grup pacjentów, często pojawiają się objawy braku witaminy B. Kto jest najbardziej narażony na wystąpienie niedoboru i jakie może mieć on skutki zdrowotne?
Dieta wegetariańska oraz jej bardziej restrykcyjna wersja – dieta wegańska stają się coraz bardziej popularne. Dlaczego warto nie jeść mięsa oraz produktów pochodzenia zwierzęcego? Czy eliminując z diety te składniki należy sięgnąć po suplementy diety dla wegan czy wegetarian – radzi ekspert allecco.pl.
Kiedy ostatnio badałeś swoją krew? Czy wiesz, co oznaczają tajemnicze skróty, a tym bardziej odchylenie od normy któregoś ze wskaźników? Potrafisz prawidłowo przygotować się do morfologii? Na pytania pacjentów odpowiada ekspert allecco.pl.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 należą do składników pożywienia koniecznych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. To dzięki nim twój mózg pracuje sprawniej.
Ze względu na współczesna dietę wiele osób cierpi na niedobór kwasu foliowego. Dlaczego witamina B9 jest tak ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Jak zapewnić jej odpowiednią ilość w diecie? Podpowiada Ekspert allecco.pl.