Powrót dziecka na zajęcia szkolne to często nie tylko dodatkowa dawka stresu, ale też większa podatność na infekcje. Jak wzmocnić układ immunologiczny? Które preparaty na odporność dla dzieci są skuteczne? Które zioła na odporność wybrać? Ekspert allecco.pl poleca najlepsze preparaty.
Spis treści:
- Jak wzmocnić układ immunologiczny?
- Tran dla dzieci
- Witamina D3 dla dzieci
- Witaminy na odporność
- Zioła na odporność
Jak wzmocnić układ immunologiczny?
Zastanawiając się, jak wzmocnić układ immunologiczny ucznia, warto mieć na uwadze, jak ważną rolę w tym procesie pełni zdrowa, zbilansowana i różnorodna dieta. Zapewnienie dziecku dostępu do niezbędnych witamin i minerałów nie tylko umożliwia mu prawidłowy wzrost i rozwój, ale także wspiera jego układ odpornościowy i stymuluje go do walki z drobnoustrojami. Drugą ważną kwestią jest aktywność fizyczna, szczególnie ta na świeżym powietrzu. Mimo chłodniejszych dni, nie rezygnujmy ze spędzania czasu na zewnątrz. Zadbajmy też o to, aby dzieci miały zapewnioną odpowiednią ilość snu. Jest to niezbędne do pełnej regeneracji organizmu i przygotowania go na nowe wyzwania kolejnego dnia.
Aby wzmocnić układ odpornościowy, możemy też wykorzystać dostępne w aptece preparaty na odporność dla dzieci. Dany produkt powinien być nie tylko skuteczny, ale też bezpieczny w tej grupie wiekowej. Poza tym, szczególnie u maluchów, ważna jest odpowiednia postać leku, aby dziecko łatwo mogło i przede wszystkim chciało go przyjąć. Zatem co na odporność będzie najlepsze?
Tran dla dzieci
Na rynku jest tak wiele tranów, produkowanych przez różne firmy, że wielu rodziców nie wie który z nich wybrać. Postaramy się ułatwić to zadanie. Przede wszystkim ważna jest jakość i czystość tranu. Coraz częściej słyszymy o problemie ze skażeniem ryb rtęcią. Nie należy więc podawać dziecku preparatu wątpliwej jakości. Często lepszy jakościowo tran wiąże się z wyższą ceną, jednak warto zakupić jeden porządny produkt niż kilka innych o niepewnym pochodzeniu.
Tran dla dzieci zapewni im odpowiednią podaż kwasów omega-3. Na przestrzeni ostatnich lat coraz więcej mówi się o ich dużym znaczeniu w prawidłowym rozwoju mózgu, a także wspomaganiu pracy serca i wzroku. Oprócz dobroczynnych kwasów omega-3, tran dla dzieci zawiera też witaminę D3, niezbędną dla dojrzewających kości i układu immunologicznego, a także witaminę E i A, potrzebną do prawidłowego widzenia.
Dobry tran na odporność to np. Mӧllers Baby, który może być podawany już od 6-ego miesiąca życia. Ma on przyjemny cytrynowy aromat. Dostępny jest też tran Mӧllers dla dzieci w formie żelowych rybek – Mӧllers Omega-3 Rybki. Przeznaczone one są jednak dla maluchów powyżej 3-ego roku życia, które nie mają problemu z żuciem. Taka forma żelowa zwykle bardzo odpowiada dzieciom i dzięki temu jest chętnie stosowana przez rodziców. Dostępny jest również tran Mӧllers dla dzieci w wieku przedszkolnym w formie płynu o owocowym smaku z większą dawką witaminy D3 – Mӧllers Tran norweski. Tran na odporność może być przyjmowany przez cały okres jesienno-zimowy.
Witamina D3 dla dzieci
Stosując się do aktualnych w naszym kraju zaleceń, należy podawać witaminą D już noworodkom i kontynuować w kolejnych latach, odpowiednio zwiększając dawkę. Witamina D3 dla dzieci jest tak ważna dlatego, że umożliwia prawidłowy wzrost i rozwój kości. Dodatkowo wspomaga też działanie układu odpornościowego. Witamina D3 może być podawana albo postaci tranu, albo jako pojedynczy preparat.
Witamina D3 dla dzieci początkowo powinna być podawana w dawce 400 j.m. Może mieć ona postać kapsułek „twist-off”, tak jak w preparacie Bioaron D. Zawartość takiej kapsułki należy wycisnąć albo bezpośrednio do ust malucha, albo dodać do pokarmu. Należy to robić ostrożnie, aby przypadkiem do buzi nie dostała się też otoczka kapsułki, którą dziecko może się zakrztusić. U dzieci które skończyły pół roku należy zwiększyć dawkę witaminy D3 do 600 j.m. Można więc podać mu D-Vitum 600 j.m.. U rocznych maluchów stosuje się już 800 - 1000 j.m. Przykładem odpowiedniego preparatu jest Bioaron D 800 j.m.. Witamina D3 dla dzieci powinna być podawana przez cały rok. U starszych, które wystarczająco dużo czas spędzają na słońcu w czasie letnich miesięcy, można zrezygnować z dodatkowej suplementacji w tym okresie i wrócić do niej na jesień.
Witaminy na odporność
Wybierając preparaty na odporność dla dziecka, nie sposób pominąć witaminy C, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Syrop na odporność dla dzieci to m.in. Bioaron C. Zawiera dodatkowo wyciąg z aloesu, dzięki któremu jeszcze skuteczniej stymuluje układ odpornościowy do walki z drobnoustrojami. Można go stosować od 3-ego roku życia. Preparatem witaminowym przeznaczonym dla młodszych maluchów jest Solbaby Wzmocnienie. Inny, godny do polecenia syrop na odporność dla dziecka to Sambucol Immuno Forte z cynkiem, witaminą C i czarnym bzem. Może być podawany starszym dzieciom – powyżej 12-ego roku życia. Witaminy na odporność to także lubiany przez dzieci Vibovit Bobas – od 2-ego roku i Vibovit Junior – od 4-ego roku życia. Są to saszetki do rozpuszczania w wodzie o przyjemnym smaku.
Zioła na odporność
Zioła na odporność to wspomniany wyżej czarny bez, znajdujący się w preparacie Sambucol, a także owoce aronii, z których sok zawarty jest w suplemencie Aronia Żel Junior. Można go podawać już od 3-ego roku życia, a dodatkowo nie zawiera cukru, sztucznych barwników, ani aromatów. Inne skuteczne zioła na odporność to owoce dzikiej róży. Ekstrakt z nich znajduje się w żelkach Marsjanki Pro ImmunoForte.
Sprawdź inne skuteczne preparaty na wzmocnienie odporności >>
Aby wzmocnić odporność u dzieci można sięgnąć po sprawdzone i skuteczne preparaty dostępne w aptece. Tran na odporność nie tylko wzmocni układ immunologiczny, ale także wpłynie korzystnie na mózg i wzrok naszego malucha. Witamina D3 dla dzieci jest niezbędna także do rozwoju układu kostnego. Syrop na odporność dla dzieci z witaminami i cennymi minerałami również wzmocni organizm. Wybierzmy taki produkt, który najbardziej jest potrzebny naszemu dziecku, w takiej formie, jaka najbardziej mu odpowiada. Połykanie na siłę niesmacznego syropu odchodzi dzisiaj w zapomnienie. Szeroki wybór smacznych kropli, kolorowych żelek czy kapsułek do żucia sprawi, że nasze dziecko chętnie po nie sięgnie.
