Cukrzyca dotyka, średnio, co dziesiątego Polaka. Diabetycy, chcąc wspomóc leczenie, szukają w aptece produktów na obniżenie cukru. Które preparaty dla diabetyków są skuteczne? Jakie witaminy i minerały są szczególnie potrzebne chorym na cukrzycę?
Spis treści:
- Cukrzyca - najważniejsze informacje
- O co każdy diabetyk powinien zadbać?
- Preparaty dla diabetyka - kiedy po nie sięgnąć?
- Suplement diety dla diabetyka - jak wybrać?
- Kompleksowe zestawy witamin i minerałów dla cukrzyków
Cukrzyca to podstępna choroba, wykrywana często dopiero kilka lat po zachorowaniu. Polska jest niestety krajem, wyróżniającym się na tle Europy pod względem liczby chorych. Co więcej, liczba ta stale rośnie i nie zanosi się, aby miało się to zmienić. Wynika to głównie z dwóch przyczyn: otyłości, która dotyczy coraz większej części społeczeństwa i braku aktywności fizycznej. Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, związaną z nadmiernym poziomem glukozy we krwi. U części chorych wynika to z braku lub niedostatecznej ilości insuliny, a u innych z oporności na ten hormon, tzw. insulinooporności. W konsekwencji, mamy zbyt dużo glukozy we krwi i z czasem prowadzi to do zaburzeń pracy organizmu. Pojawiają się objawy uszkodzenia nerek, układu nerwowego, serca oraz oczu. Więcej informacji o cukrzycy można znaleźć w artykule: Cukrzyca - kompendium wiedzy - objawy, leczenie, profilaktyka.
O co każdy diabetyk powinien zadbać?
Chorzy na cukrzycę powinni dbać o właściwą masę ciała. Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka przy zachorowaniu na tą dolegliwość. Zmniejszenie masy ciała pomaga nie tylko lepiej kontrolować chorobę, ale także pozwala zmniejszyć przyjmowaną dawkę insuliny. Drugą bardzo ważną kwestią jest ruch. Aktywność fizyczna powinna być dostosowana indywidualnie do kondycji chorego. Wpływa pozytywnie na przemianę materii, zmniejsza insulinooporność i zwiększa wchłanianie glukozy przez mięśnie.
Kolejnym aspektem, nie mniej istotnym od poprzednich, jest stosowanie zróżnicowanej diety. Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, obecnie dieta diabetyków nie różni się właściwie od diety osób zdrowych. Powinna się ona opierać na regularnym przyjmowaniu zdrowych, zbilansowanych i różnorodnych posiłków. Dzięki tak wyważonej diecie, organizm otrzymuje wszystkie niezbędne mu witaminy i minerały.
Preparaty dla diabetyka - kiedy po nie sięgnąć?
W praktyce, ciągłe dbanie o zdrowe, smaczne i różnorodne posiłki, nie tylko przez cukrzyków, jest trudne. W konsekwencji, organizm może nie otrzymywać wszystkich potrzebnych mu składników. Ponadto, diabetycy często stosują różne diety odchudzające, co również zmniejsza szansę na dostarczenie niezbędnych witamin i minerałów. W takiej sytuacji można sięgnąć po odpowiednio dobrane suplementy diety. Zawierają one składniki, które są szczególnie istotne przy cukrzycy. Będzie to więc m.in. selen, kwasy ALA i GLA, witaminy z grupy B, witamina E, C, kwasy omega-3 lub magnez. Wiele z nich wzbogacono o surowce roślinne na regulację poziomu cukru. Najczęściej jest to wyciąg z cynamonowca i wyciąg z morwy białej.
Preparaty dla diabetyków mają specjalnie dobrany skład, aby uzupełniać głównie te składniki, które są najbardziej potrzebne u tych pacjentów. Lepiej odpowiadają potrzebom cukrzyków w porównaniu ze standardowymi preparatami witaminowymi, przeznaczonymi dla zdrowych osób. Poza tym, nie zawierają cukrów, których diabetycy powinni unikać – glukozy, fruktozy, laktozy czy sacharozy. Warto zwracać uwagę na te składniki również podczas wybierania takich preparatów jak elektrolity dla cukrzyków. Często w ich składzie znaleźć można duże ilości cukru.
Suplement diety dla diabetyka - jak wybrać?
Suplement diety zawierający wyciągi roślinne, a także witaminy dla diabetyków stanowią coraz to większą grupę produktów, które można nabyć w aptece. Wybór odpowiedniego preparatu może więc być dosyć trudny. Na jakie substancje w tych produktach należy zwrócić szczególną uwagę?
Witaminy z grupy B – są niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego. Jednym z powikłań cukrzycy jest neuropatia, czyli uszkodzenie nerwów obwodowych. Jest to bardzo powszechne powikłanie, dotyczące nawet 60-90% chorych. Dolegliwości, które mogą się wówczas pojawić to mrowienie, skurcze łydek, osłabienie mięśni i zmora diabetyków – stopa cukrzycowa. Nawet niewielkie zranienia są trudniejsze do wygojenia niż u osób zdrowych, przez co łatwiej dochodzi do zakażeń i owrzodzeń. Witaminy z grupy B wspierają pracę układu nerwowego i poprawne funkcjonowanie komórek nerwowych. Diabetycy często mają niedobory tych witamin. W kontekście cukrzycy często wymieniana jest witamina B12. Jest ona niezwykle istotna dla utrzymania naczyń krwionośnych w dobrym stanie. Witamina B12 wspiera też prawidłowe funkcjonowanie serca. Preparaty dla cukrzyków z witaminami z grupy B to np. Vitaminum B compositum, która jest lekiem, lub Doppelherz Aktiv dla diabetyków – suplement, zawierający dodatkowo inne składniki, takie jak chrom, selen, cynk i magnez. Zespół witamin B może być stosowany nie tylko profilaktycznie, ale także wtedy, gdy chory zacznie odczuwać objawy neuropatii.
Kwas alfa-liponowy (ALA) – również skutecznie łagodzi dolegliwości bólowe, które pojawiają się w związku z uszkodzeniem komórek nerwowych. Posiada silne właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu przeciwdziała rozwojowi neuropatii cukrzycowej. Produkty dla diabetyków z kwasem alfa-liponowym to np. Liponexin i NeuroDiab.
Chrom – pomaga utrzymać poziom glukozy we krwi na odpowiednim poziomie. Poprawia tolerancję glukozy, a poza tym obniża stężenie cholesterolu i triglicerydów. Przy niedoborach chromu, organizm nie może efektywnie wykorzystać glukozy. Dobrym jakościowo preparatem z chromem dla cukrzyków jest Bio-Chrom. Zawiera on wysoce przyswajalną formę chromu. Innym produktem z tym pierwiastkiem jest Diabetamid, który zawiera również biotynę, ekstrakt z kozieradki i żeń-szenia.
Morwa biała – roślina ta jest znana i wykorzystywana w Chinach od wieków. Jest z powodzeniem stosowana do dziś w medycynie chińskiej. Morwa biała obniża poziom glukozy we krwi, zmniejsza stężenie „złego” cholesterolu i podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu. Hamuje również samo wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego. Preparaty z morwą są bezpieczne w stosowaniu. Przykładowy suplement dla diabetyka z tym składnikiem to Zuccarin. Na uwagę zasługuje tutaj standaryzacja wyciągu roślinnego. Te informacje dają nam pewność, że w każdej tabletce jest tyle surowca, ile zostało podane na opakowaniu. Preparaty na obniżenie cukru z morwą to również Morwa Biała forte i Morwa Biała plus, zawierająca dodatkowo wyciąg z cynamonowca. Popularne są również herbatki do zaparzania z morwą. Tabletki z tym surowcem mogą być również stosowane w celu wspomagania odchudzania.
Wyciąg z cynamonowca – cynamon zwiększa aktywność insuliny, przyspiesza metabolizm glukozy i podobnie jak kwas alfa-liponowy, ma silne właściwości przeciwutleniające. Reguluje nie tylko poziom glukozy, ale też tłuszczu we krwi. Związki obecne w cynamonie opóźniają wchłanianie węglowodanów w organizmie.
Kompleksowe zestawy witamin i minerałów dla cukrzyków
W aptece dostępne są też zestawy witamin, minerałów i wyciągów roślinnych. Mogą być stosowane w celu uzupełnienia diety, jeśli nie dostarcza ona wszystkich niezbędnych składników. Przykładowe witaminy to Doppelherz Aktiv dla diabetyków + Morwa. Jest to kompleksowy produkt, zawierający główne składniki, na które wzrasta zapotrzebowanie u osób, chorujących na cukrzycę. Poza wyciągiem z morwy białej, witaminami z grupy B, chromem i selenem, znajduje się tam również witamina C. Wynika to z jej silnego działania antyoksydacyjnego. W przebiegu cukrzycy, procesy antyoksydacyjne zostają zaburzone. Witamina C chroni przed uszkodzeniami komórek, powodowanymi przez wolne rodniki. Podobne właściwości posiada witamina E.
Suplementy stanowią uzupełnienie zróżnicowanej diety i nie mogą zastępować podstawowego leczenia, zleconego przez lekarza. Odpowiednio dobrane witaminy dla diabetyków mogą korzystnie wpłynąć na zdrowie, szczególnie jeśli w organizmie są niedobory niektórych substancji. Preparaty na regulację poziomu cukru chronią również przed pojawieniem się powikłań cukrzycy – witaminy z grupy B można stosować nie tylko w celu ochrony przed neuropatią, ale również leczniczo, kiedy chory odczuwa ból. Ważne jest, aby dobierać preparaty zgodnie z zapotrzebowaniem, ponieważ nadmiar witamin i minerałów też nie jest korzystny.
