Aloes to roślinna o dobroczynnym działaniu. Wyróżnia się wiecznie zielonymi, długimi, mięsistymi liśćmi, zakończonymi niewielkimi kolcami na brzegach. Liście aloesu wypełnione są dużą ilością bezbarwnego, żelowego soku, składającego się w 99 procentach z wody. Jeśli dotąd nie korzystaliście z bogactwa substancji cennych dla zdrowia, jakie oferuje aloes, wypróbujcie je koniecznie.
Spis treści:
- Aloes – do picia i smarowania
- W czym pomoże aloes?
- Aloes – kiedy nie stosować
Aloes – do picia i smarowania
Z roślin takich jak aloes drzewiasty czy aloes zwyczajny przygotowuje się napoje (sok, aloes do picia, woda aloesowa), maści, żele oraz kompresy. Dlaczego? Bo aloes zawiera ponad 200 różnych substancji aktywnych. Najważniejsze spośród nich to:
- witaminy A, C, E,
- witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy (B9), niacyna (B3), cholina (B4),
- mikroelementy, między innymi wapń, magnez, chrom, selen, cynk, żelazo, miedź, potas, mangan, sód,
- sterole roślinne – kampesterol, beta-sitosterol,
- kwasy tłuszczowe, między innymi kwas linolowy, linolenowy, kaprylowy, oleinowy, mirystynowy,
- amiokwasy,
- antrazwiązki, takie jak aloina, aloemodyna.
Z leczniczych właściwości aloesu korzystali już starożytni Egipcjanie, którzy używali aloesowego miąższu jako środka do opatrywania ran i oparzeń. Ze względu na wyjątkową skuteczność oraz uniwersalność, po dziś dzień roślina ta powszechnie wykorzystywana jest w medycynie naturalnej i kosmetyce. Na przykład sok z aloesu, wzmacnia odporność, przyspiesza gojenie ran, łagodzi, wspomaga leczenie alergii, działa przeciwzapalne, bakterio- i grzybobójczo.
W czym pomoże aloes?
Jest kilka powodów, dla których, warto pić aloes. To one:
1. Reguluje trawienie
Aloes rewelacyjnie usprawnia pracę układu pokarmowego – działa ochronnie na błonę śluzową żołądka, ułatwia wchłanianie pokarmów, reguluje wypróżnianie, hamuje biegunki, przynosi ulgę przy zgadze, niestrawności oraz przy wzdęciach i skurczach jelit. Dodatkowo wspomaga proces odchudzania, a także poprawia ogólne samopoczucie.
2. Przeciwdziała alergiom pokarmowym
Regularne picie aloesu może być pomocne w walce z objawami alergii pokarmowych. Aloes zmniejsza procesy gnilne w jelicie grubym, wspomaga trawienie białek (gluten, kazeina) oraz zmniejsza liczbę antygenów, które powodują stany alergiczne. Dlatego też warto pić aloes zwłaszcza przy zespole złego wchłaniania, celiakii czy nietolerancji laktozy.
3. Wzmacnia odporność
Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy aloes rewelacyjnie wzmacnia odporność organizmu. Składniki jego miąższu stymulują wzrost wytwarzania przeciwciał. Poza tym roślina ta posiada działanie przeciwzapalne, dlatego też zapobiega lub pomaga leczyć różnego rodzaju infekcje.
4. Oczyszcza organizm z toksyn
Aloes nie tylko wspomaga wydalanie z organizmu toksyn, ale również działa osłonowo na wątrobę. Poprzez regularne picie miąższu aloesowego możemy zapobiec powstawaniu kamieni żółciowych.
5. Reguluje poziom cukru
Miąższ aloesowy skutecznie reguluje metabolizm cukrów, a dodatkowo stymuluje trzustkę do wydzielania insuliny, dlatego też powinny sięgać po niego osoby chore na cukrzycę. Co istotne – aloes nie powoduje obniżenia poziomu cukru u osób zdrowych.
6. Wspomaga odchudzanie
Picie miąższu aloesowego nie tylko wpływa zbawiennie na nasz układ pokarmowy – usprawnia trawienie, zapobiega wzdęciom i zaparciom, ale również wspomaga odchudzanie. Nazywany jest nawet „katalizatorem przemiany materii”.
7. Przeciwdziała miażdżycy
Dzięki regularnemu piciu aloesu w naszym organizmie zmniejsza się poziom złego cholesterolu, poziom trójglicerydów oraz fosfolipidów. Ponadto wykazuje on działanie antyzakrzepowe. Aloes nie tylko przeciwdziała miażdżycy, ale działa kompleksowo.
8. Nawilża i goi
Aloes przywraca skórze neutralne pH i łagodzi dolegliwości po ukąszeniach owadów, zmniejszając pieczenie i swędzenie skóry. Aloes często stosuje się też do nawilżenia skóry i włosów, ukrwienia skóry głowy, może to skutkować szybszym porostem włosów. Można używać też jako dodatku do kremów, balsamów, peelingów lub mleczek do twarzy i ciała. Sok aloesowy może być tonikiem do twarzy czy mgiełką do włosów. Maści, kremy i żele z aloesu pomocne są w wielu schorzeniach skórnych, np. owrzodzeniach, oparzeniach, ranach.
Od wieków wiadomo, że aloes pomaga w leczeniu oparzeń. Wystarczy przeciąć liść i przyłożyć do rany, by przyśpieszyć proces gojenia. Maści aloesowe i wyciągi sprawdzają się w najtrudniejszych skórnych problemach: odleżynach, owrzodzeniach, ranach popromiennych.
Aloes – kiedy nie stosować
Sok z aloesu nie może być podawany w takich sytuacjach, jak na przykład:
• ciąża i okres karmienia piersią,
• schorzenia jelit i nerek,
• hemoroidy.
Dzieciom i młodzieży nie powinno się podawać soku aloesowego bez konsultacji lekarskiej.
Dawkowanie soku z aloesu jest dokładnie opisane w ulotce suplementu diety. Zwykle stosowaną dawką jest 50 ml soku przyjmowanego doustnie, na godzinę przed posiłkiem.
Cena soku z aloesu jest uzależniona od pojemności butelki, a także od producenta i sklepu, w którym można kupić aloesowy specyfik.
Niech aloes Wam dobrze służy!
