Gdy Twoim marzeniem jest zajście w ciążę i chcesz wraz z partnerem podejść do starań na poważnie, pewnie zastanawiasz się, czy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest większe przy częstszych, czy rzadszych zbliżeniach. Istnieje bowiem opinia, że częsty seks „osłabia” plemniki i tym samym zmniejsza szansę na zapłodnienie. Czy faktycznie w tym przypadku mniej znaczy więcej?
Spis treści:
- Kiedy się kochać, aby zajść w ciążę?
- Jak często się kochać, żeby zajść w ciążę?
- Co pomaga zajść w ciążę? Kilka dodatkowych wskazówek
Kiedy się kochać, aby zajść w ciążę?
Pierwszą rzeczą, którą powinni ustalić przyszli rodzice, jest czas w miesiącu, kiedy najlepiej starać się o dziecko. W tym celu należy określić owulację i dni płodne - warto więc prowadzić kalendarzyk lub korzystać z kalkulatorów dni płodnych.
Najlepiej zacząć się starać już na kilka dni przed owulacją, gdyż plemniki są w stanie przetrwać w drogach rodnych kobiety przez około 4-6 dni. Odkładanie zbliżenia do dnia owulacji zmniejsza więc szanse na zapłodnienie.
Jak często się kochać, żeby zajść w ciążę?
Kiedy do zbliżeń dochodzi zbyt rzadko, to oczywiste, że szanse na zapłodnienie są niewielkie. Ponadto pary, które nie śledzą uważnie kalendarzyka, mogą łatwo przeoczyć płodne dni. Co z częstotliwością stosunków w okresie okołoowulacyjnym? Niektóre pary starają się ograniczyć seks w tym czasie, żeby „oszczędzać” plemniki, gdyż wedle niektórych opinii częsty seks osłabia ich jakość oraz ogranicza ilość spermy. Te doniesienia nie są jednak potwierdzone, wręcz przeciwnie - pary, którym zależy na posiadaniu dziecka, powinny kochać się zawsze wtedy, kiedy mają na to ochotę. Specjaliści zalecają, żeby w okresie okołoowulacyjnym do zbliżeń dochodziło codziennie lub co drugi dzień.
Pułapką może być jednak poczucie presji i doprowadzanie do częstych zbliżeń „na siłę”, tylko po to, żeby mieć dziecko. Takie podejście może okazać się zgubne, bo generuje stres, który nie sprzyja płodności, a ponadto może osłabić ochotę na seks. Pamiętajcie, więc, że współżycie powinno być przyjemnością dla Was obojga i jeżeli nie macie na nie ochoty, poczekajcie na bardziej sprzyjający moment.
Co pomaga zajść w ciążę? Kilka dodatkowych wskazówek
Wiesz już jak starać się o dziecko - warto obserwować cykl, często się kochać i unikać stresu. Aby starania te przyniosły pozytywne rezultaty, dobrze jest pamiętać o jeszcze innych aspektach. Przede wszystkim zadbaj o swoje ogólne zdrowie i prawidłową masę ciała, gdyż zarówno niedowaga, jak i nadwaga nie sprzyjają płodności. Poza tym postarajcie się urozmaicać życie seksualne, aby sprawiało Wam jak najwięcej radości. Być może słyszałaś, że najlepszą pozycją, wspomagającą zajście w ciążę, jest pozycja misjonarka i stosowanie podpórki pod miednicę, jednak to kolejny mit, bo w ciążę można zajść w różnych pozycjach. Im zaś bardziej urozmaicone będzie Wasze życie erotyczne, tym będziecie mieli większą ochotę na kolejne zbliżenia.
Jeśli Ty i Twój partner chcecie zostać rodzicami, ale od kilku miesięcy Wam nie wychodzi, nie czekajcie z pójściem do specjalisty. To, jak szybko danej parze uda się doprowadzić do zapłodnienia, jest kwestią indywidualną i nawet kilka miesięcy starań bez rezultatów nie musi świadczyć o poważnych problemach z płodnością. Mimo wszystko, na wszelki wypadek warto się skonsultować.
Oboje z partnerem dbajcie o siebie, bądźcie aktywni, unikajcie zbytniego przemęczenia, alkoholu i papierosów, które są szkodliwymi używkami - im lepsza będzie Wasza ogólna kondycja, tym bardziej szanse na posiadanie dziecka wzrosną.
Piśmiennictwo:
1. Silber S. Can having too much sex affect our chances of conception?
https://www.babycenter.com/404_can-having-too-much-sex-affect-our-chances-of-conception_6145.bc Data dostępu: 7.02.2018
2. Reece T. 10 Common Baby-Making Mistakes. https://www.parents.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/tips/best-sex-for-getting-pregnant/ Data dostępu: 7.02.2018
3. How to get pregnant. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611 Data dostępu: 7.02.2018
