Przeziębienie, to jedna z najczęstszych infekcji jesienno-zimowych. Jest dolegliwością o podłożu wirusowym. Nie jest ono poważną chorobą, lecz bywa nieprzyjemne, uciążliwe i męczące. Jeśli je zaniedbamy lub przechodzimy, może przerodzić się w poważniejszą infekcję.
Spis treści:
- Czy przeziębienie musi trwać przysłowiowe 7 dni?
- Jak skutecznie poradzić sobie z katarem?
- Jakie naturalne leki pomogą na kaszel?
- Jak postępować w przypadku bólu gardła?
Sprawdź kategorie produktów: Leki Homeopatyczne Boiron Przeziębienie zazwyczaj zaczyna się drapaniem w gardle i wyraźnie gorszym samopoczuciem oraz wrażeniem, że „coś nas bierze”. Główne objawy tej przypadłości to przede wszystkim: wodnisty wyciek z nosa, lekkie dreszcze, ból głowy, świąd podniebienia, zatkany nos, narastające zmęczenie. Czujemy się fatalnie i mamy uczucie, że jesteśmy ciężko chorzy.
Czy przeziębienie musi trwać przysłowiowe 7 dni?
Na szczęście niekoniecznie. Im szybciej zaczniemy działać i włączać naturalne środki do zwalczenia choroby, tym większe szanse, że ustąpi ona miarę szybko i nie przyniesie większych szkód.
Jak tylko poczujemy pierwsze objawy przeziębienia – najczęściej dzieje się tak wtedy gdy przemarzliśmy, przewiało nas lub przemoczyło na zimnie, trzeba jak najszybciej doprowadzić do wywołania potów. Wraz z potami usuniemy na zewnątrz ciała czynniki chorobotwórcze i może w ogóle nie dojść do rozwoju innych symptomów.
W tym celu najlepiej przygotować sobie gorącą herbatę z rozgrzewającymi przyprawami, takimi jak: imbir, cynamon, goździki. Można dosłodzić ją naturalnym miodem, który nie tylko poprawi smak, lecz również wspomoże odporność. Napotnie działają także: napar z kwiatów czarnego bzu, napar z kwiatów lipy, napar z ziela krwawnika, herbata z owoców malin, naturalny sok malinowy. Herbaty powinny być naprawdę gorące, żeby umożliwić spocenie się, ale jednocześnie nie na tyle, żeby się poparzyć. Po wywołaniu potów najlepiej zostać w ciepłym łóżku i nie wychładzać się. Przy przeziębieniu dobrze jest zastosować również więcej rozgrzewających przypraw do wszelkich potraw. Nie żałujmy sobie wtedy czosnku, cebuli, chili, pieprzu, kurkumy, czy kolendry.
Gdy nadal nie możemy się rozgrzać lub mamy silne dreszcze i ciągle jest nam zimno, można wymoczyć nogi w ciepłej wodzie z dodatkiem świeżych plasterków imbiru. Wodę z imbirem należy gotować przez kilka minut, a następnie po lekkim przestudzeniu moczyć w niej stopy. Taki zabieg bardzo dobrze nas rozgrzeje od środka i może zapobiec dalszemu rozwojowi przeziębienia.
Oprócz powyższego warto od razu sięgnąć po naturalne leki homeopatyczne. Jeśli mamy dreszcze i czujemy się silnie przemarznięci, a do tego zaczyna się wodnisty katar i kichanie, wskazany jest lek Nux vomica. Natomiast po przewianiu zimnym wiatrem lub narażeniu na przenikliwe zimno, lekiem skutecznie zapobiegającym rozwojowi choroby będzie Aconitum napellus. Z kolei po przebywaniu w wilgotnym zimnie, np. po zabawie w śniegu, po całym dniu na nartach albo po przemoczeniu butów lub ubrania dobrze jest zastosować lek Dulcamara. Pamiętajmy, że leki homeopatyczne zadziałają tym skuteczniej im szybciej zostaną podane.
Jak skutecznie poradzić sobie z katarem?
Katar to kolejny objaw przeziębienia, który jest bardzo dokuczliwy i silnie pogarsza nasze samopoczucie. W przypadku gdy się pojawi wyciek z nosa dobrze jest sięgnąć po ziołowe napary lub naturalne leki. Dobrze zadziała tutaj ciepła herbata z tymianku, krwawnika lub anyżu. U małych dzieci, które mogą niechętnie pić gorzkawe zioła, można zaparzyć nieco łagodniejszą herbatę z majeranku, a pod nos zaaplikować maść majerankową. Będzie im łatwiej oddychać, a katar się rozluźni i nie będzie zatykał nosa. Przy katarze dobrze jest również zastosować leki homeopatyczne. Wybór właściwego leku zależy tu od rodzaju wydzieliny z nosa.
Na początku przeziębienia katar zwykle jest wodnisty, rzadki i przezroczysty. Jeśli jest bardzo obity, leci „jak woda z kranu” i podrażnia skórę pod nosem, należy sięgnąć po lek Allium cepa. Gdy natomiast wyciek jest wodnisty w ciągu dnia, a nocą nos jest suchy i zatkany, kichamy raz po raz, mamy dreszcze i jest nam zimno, pomoże lek Nux vomica.
W przypadku gdy katar robi się gęsty, zielonkawy, trudny do wydmuchania, silnie drażniący, a nawet podbarwiony smużkami krwi, skutecznym lekiem jest Kalium bichromicum. Z kolei przy gęstej, lepkiej, żółtej drażniącej wydzielinie, spływającej po tylnej ścianie gardła zastosujemy lek Hydrastis canadensis. Jeśli zaś mamy wrażenie, że nos jest wypełniony, zatkany, a jednocześnie całkowicie suchy i niedrożny, z towarzyszącym bolesnym uciskiem u nasady, ulgę przyniesie lek ticta pulmonaria.
Przy katarze warto również stosować naturalne spraye do nosa, zawierające wyciągi z leków homeopatycznych lub hipertoniczny roztwór soli morskiej lub fizjologicznej. Ułatwiają one rozrzedzenie wydzieliny i jej usunięcie, co pomaga odetkać zatkany nos, udrożnić drogi oddechowe i lepiej oddychać. Podobnie działają inhalacje parowe, do których można zastosować naturalne olejki eteryczne, jak np. eukaliptusowy, miętowy, tymiankowy, herbaciany lub sosnowy.
Jakie naturalne leki pomogą na kaszel?
Kaszel nie zawsze towarzyszy przeziębieniu, ale może się rozwinąć w przebiegu infekcji. Wówczas trzeba rozróżnić, czy mamy do czynienia z kaszlem suchym czy produktywnym (wilgotnym, z wydzieliną). Przy suchym kaszlu nie ma wydzieliny, a kaszel jest męczący, duszący, zatykający. W przypadku kaszlu wilgotnego pojawia się wydzielina, ale jest ona z reguły trudna do wykrztuszenia, zbyt gęsta lub głęboko zalegająca.
Jeśli kaszel jest suchy i duszący, wskazane jest częste popijanie ciepłego wywaru ugotowanego z korzenia lukrecji i prawoślazu lub naparu z liści ślazu dzikiego. Należy przygotowywać je zgodnie z instrukcją na opakowaniu lub według wskazówek farmaceuty. Na suchy kaszel i wysuszone gardło korzystnie działa też kompot z gruszek i migdałów. Należy ugotować obrane i pokrojone gruszki razem z obranymi ze skórki migdałami, w razie potrzeby można dodać odrobinę miodu. Zaleca się picie ciepłego kompotu kilka razy dziennie, owoce oraz migdały można zjeść.
Na suchy kaszel istnieje również szeroki asortyment leków homeopatycznych. Jeśli napady kaszlu są sprowokowane odczuciem „piórka” łaskoczącego w gardle, pomocnym lekiem będzie Drosera rotundifolia. Jest ona bardzo dobry lekiem na kaszel nocny, nasilający się w pozycji leżącej, w cieple łóżka, nie pozwalający spokojnie zasnąć. Jeśli napady kaszlu pojawiają się głównie na zimnie, przy wdychaniu zimnego powietrza i pod wpływem jakiejkolwiek formy zimna (np. wypicie zimnego płynu, odkrycie się w nocy, wyjście na mroźne powietrze) pomoc przyniesie lek Rumex crispus. Odwrotnie jest w przypadku leku Coccus cacti – tutaj suchy kaszel łagodnieje na zimnie (np. po otwarciu okna lub wyjściu na zewnątrz) albo po wypiciu niewielkiej ilości zimnej wody, zaś pogorszenie następuje w ciepłym pomieszczeniu.
W przypadku kaszlu wilgotnego, w przebiegu którego pojawia się wydzielina w drogach oddechowych, musimy zastosować leki o działaniu wykrztuśnym – rozrzedzającym śluz i ułatwiającym jego odkrztuszanie.
Wykrztuśnie działa między innymi herbata z tymianku, anyżu, macierzanki, babki lancetowatej. Należy zalać czubatą łyżeczkę ziół szklanką wrzącej wody (nie gotować!), zaparzać pod przykryciem około 10 minut, przecedzić i pić ciepłe, kilka razy dziennie. W celu lepszego oczyszczenia dróg oddechowych i rozluźnienia zalegającej w nich wydzieliny dobrze jest zrobić inhalacje parowe. Na gorącą, parującą wodę wkraplamy aromatyczne olejki eteryczne: sosnowy, tymiankowy lub rumiankowy i wdychamy wonną parę.
Gdy kaszel o charakterze wilgotnym jest męczący, dość głęboki, a wydzielina jest gęsta i trudna do odkrztuszenia, wskazanym homeopatycznym lekiem wykrztuśnym będzie Antimonium tartaricum. Jeśli z kolei napady kaszlu prowadzą aż do wymiotów lub powodują odruch wymiotny skuteczna będzie Ipeca.
Przy kaszlu sprawdzają się także syropy. W rozmaitych infekcjach doskonale sprawdza się domowej roboty syrop z cebuli, czosnku i miodu, z dodatkiem soku z cytryny. Łagodzi suchy kaszel, nawilża gardło i istotnie wzmacnia odporność. W aptekach natomiast dostępne są różnego rodzaju naturalne syropy ziołowe. Na kaszel suchy zalecany jest syrop sosnowy, z pierwiosnka lekarskiego lub czarnego bzu. W przypadku kaszlu mokrego rekomenduje się syrop tymiankowy, z dziewanny, bluszczu lub babki lancetowatej.
Jak postępować w przypadku bólu gardła?
Ten nieprzyjemny objaw często towarzyszy przeziębieniu. Aby złagodzić tę dolegliwość warto płukać gardło mieszankami ziołowymi. Do płukania gardła najlepiej zastosować ciepłe napary ziołowe z takich roślin jak: rumianek, szałwia, tymianek, mięta, kora dębu. Tymianek działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, szałwia odkażająco i ściągająco, rumianek koi i chłodzi bolesny stan zapalny gardła, a kora dębu działa ściągająco i odkażająco.
Silny ból gardła jest wskazaniem do podania miejscowych środków łagodzących dolegliwości bólowe i stan zapalny. Dobrze jest zastosować pastylki do ssania, zawierające wyciągi z takich roślin jak babka lancetowata, tymianek, podbiał, porost islandzki, prawoślaz, lukrecja, aloes, mięta czy anyż. Powlekają one chorą śluzówkę i działają przeciwbólowo, łagodząco i przeciwzapalnie.
Jeśli przy bólu gardła chcemy wspomóc się lekami homeopatycznymi, musimy sprecyzować w jaki sposób boli nas gardło, ponieważ od tego zależy wybór leku.
Jeśli ból gardła pojawia się głównie przy przełykaniu i promieniuje aż do ucha i szyi, gardło jest silnie zaczerwienione, a my mamy wrażenie, że coś nam w gardle utknęło i ciągle przełykamy ślinę, ulgę przyniesie nam lek Phytolacca decandra. Natomiast w przypadku, gdy czujemy silny ból, suchość i podrażnienie, czemu towarzyszy uczucie gorąca, intensywne pragnienie, suchy kaszel i możliwa jest również gorączka, dobrym wyborem będzie Belladonna
Gdy zaś mamy wrażenie, że gardło jest „zdarte do żywego”, piekące i podrażnione, pojawia się chrypka, a głos nam się załamuje w czasie mówienia, zastosujmy Arum triphyllum. Lek ten jest również wskazany przy bólu gardła po narażeniu się na zimno oraz po nadwerężeniu strun głosowych. Gdy z kolei ból gardła ma charakter piekący, palący, z uczuciem zdartej krtani, do tego pojawia się chrypka i potrzeba ciągłego odkrztuszania, a objawy łagodnieją po wypiciu niewielkiej ilości zimnej wody, potrzebny jest nam lek Causticum.
Warto pamiętać, że przy wysuszonym, bolesnym i podrażnionym gardle dużą ulgę przynoszą produkty o działaniu nawilżającym i ochładzającym. Dlatego sięgnij wtedy po gruszki, melony, ogórki, czy banany, a do picia przygotuj sobie zieloną herbatę z odrobiną miodu, mleko migdałowe oraz naturalne soki owocowe i warzywne – gruszkowy, winogronowy, jabłkowy, pomidorowy, z czarnej porzeczki, aronii lub czarnego bzu.
Podsumowując…
Pamiętajmy, że naturalne sposoby często bywają najskuteczniejsze w leczeniu przeziębienia. W czasie choroby należy jednak zadbać o siebie we właściwy sposób, dużo odpoczywać, pozostać w domu, w cieple i właściwie się odżywiać. Nie powinno się forsować organizmu, chodzić do pracy lub szkoły, narażać na niekorzystne warunki zewnętrzne. Wtedy mamy spore szanse, aby się szybko uporać z chorobą i zregenerować siły witalne.
Stosowanie leków naturalnych wcale nie oznacza, że leczenie potrwa dłużej. Jeśli lek jest dobrze dobrany i odpowiednio szybko zastosowany, efekty bywają spektakularne i możemy prędko pozbyć się uciążliwej dolegliwości.
Źródło: Boiron
