Po co oczyszczać organizm?
Szczególnie wiosną lub przed rozpoczęciem diety odchudzającej warto oczyścić organizm z toksyn. Sami często odczuwamy taką potrzebę. Nadmiar toksyn w organizmie możemy odczuwać jako osłabienie, bóle i zawroty głowy, problemy skórne, senność, spadek odporności. Jedynym z elementów oczyszczających nasz organizm jest modyfikacja diety i wprowadzenie więcej produktów oczyszczających organizm z toksyn, w tym lekkostrawnych potraw, warzyw, owoców, błonnika oraz ziół. Oczyszczanie organizmu nie tylko poprawi nasze samopoczucie, ale także usprawni procesy trawienne, pozwoli zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub będzie stanowiło świetny początek dla większej redukcji masy ciała.
Zioła oczyszczające organizm z toksyn
Ziołowe napary działają na kilka sposobów albo moczopędnie, albo wspomagają procesy trawienne i pracę wątroby oraz woreczka żółciowego, bądź też napotnie. Do tego typu ziół należy fiołek trójbarwny, mniszek lekarski, skrzyp polny, szałwia lekarska, czy czystek. Takie herbatki oczyszczające organizm stanowią świetne uzupełnienie codziennej diety, a tym samym zapewnią lepsze samopoczucie. Dla zwolenników połykania tabletek, w takiej formie również można znaleźć preparaty oczyszczające organizm.
Detoks organizmu – kiedy warto go zastosować?
Człowiek posiada narządy, które odpowiadają za detoks organizmu. Należą do nich wątroba i nerki. Szkodliwe substancje przedostają się do płuc i krwi wraz z wdychanym powietrzem, wodą oraz żywnością. Dziś jest ich za dużo, dlatego trzeba wspierać oczyszczanie organizmu, regularnie przyjmując zioła.
Detoks warto rozważyć, gdy:
- przyjmuje się silne leki lub zażywa je regularnie ze względu na przewlekły charakter choroby;
- zmaga się ze stresem, który nasila wytwarzanie wolnych rodników;
- sięga się po używki takie jak alkohol i papierosy;
- żyje się w miejscu, gdzie utrzymuje się wysokie zanieczyszczenie środowiska.
Oczyszczanie organizmu przeprowadza się przy użyciu ziół odpowiedzialnych za detoks wątroby, nerek i płuc. Każdy narząd wymaga zastosowania odmiennych roślin, ponieważ te wykazują różnice w działaniu.
Oczyszczanie organizmu – co wybrać?
Oczyszczanie organizmu z użyciem ostropestu plamistego cieszy się dużą popularnością. Wspomniana roślina zielarska słynie z tego, że wspiera zdrowie wątroby. Rekomenduje się ją osobom, u których stwierdzono infekcję HBV, HCV i HAV. Ponadto ostropest plamisty wspomaga detoks u ludzi sięgających po alkohol i mających za sobą antybiotykoterapię. Oczyszczanie organizmu odbywa się poprzez zwiększone wydalanie moczu wraz ze szkodliwymi metabolitami. Jednocześnie omawiana roślina zielarska:
- wspomaga procesy odpowiedzialne za regenerację wątroby;
- chroni wątrobę przed kontaktem z toksynami;
- redukuje ryzyko stłuszczenia i marskości wątroby.
Stosuje się także inne zioła na oczyszczenie organizmu. Detoks wątroby wspierają rośliny takie jak:
- karczoch zwyczajny, który słynie z właściwości hepatoprotekcyjnych. Wykazano, że stymuluje syntezę żółci i zwiększa jej przepływ;
- mniszek lekarski, za jego sprawą usuwanie toksyn z wątroby przebiega dużo bardziej efektywnie;
- czarna rzepa jest zalecana osobom, u których występują stany zapalne wątroby i obserwuje się niedoczynność tego narządu.
Oczyszczanie organizmu z toksyn wspierają nerki, które każdego dnia mają kontakt z wieloma szkodliwymi substancjami. Należy wspomóc ich pracę, sięgając po odpowiednie zioła. Szczególną uwagę warto zwrócić na:
- pietruszkę zwyczajną, która zwiększa wydalanie moczu, przez co sprzyja usuwaniu bakterii, piasku oraz szkodliwych metabolitów;
- pokrzywę zwyczajną, która wykazuje działanie moczopędne. Wspiera detoks, gdyż wraz z wodą zostają wydalone jony sodu oraz potasu, których nadmiar sprzyja powstawaniu bolesnych obrzęków;
- mącznicę lekarską, jej użycie rekomenduje się ze względu na właściwości antyseptyczne. Jednocześnie sprzyja pozbywaniu się kamieni nerkowych;
- perz właściwy odpowiada za detoks krwi i nerek. Znalazł zastosowanie w leczeniu kamicy nerkowej, bo zauważono, że redukuje jej symptomy.
Oczyszczanie z toksyn obejmuje też płuca, do których wraz z wdychanym powietrze przedostają się mikroorganizmy potencjalnie chorobotwórcze oraz liczne zanieczyszczenia. Detoks polega na stymulacji odruchu kaszlu. Odpowiada on za wykrztuszanie zalegającego śluzu wraz z patogenami i szkodliwymi metabolitami. Oczyszczanie organizmu, a dokładniej płuc, wspierają zioła takie jak:
- mięta pieprzowa, która działa dwutorowo. Z jednej strony sprawia, że konsystencja śluzu ulega rozrzedzeniu, co ułatwia pozbycie się wydzieliny podczas kaszlu. Z drugiej odpowiada za rozluźnienie mięśni płuc;
- eukaliptus posiada właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Wspomaga wykrztuszanie śluzu wraz z zanieczyszczeniami;
- mirt zwyczajny aktywuje proces zwiększonego wytwarzania śluzu i jego usuwania z płuc.
Tabletki na oczyszczanie organizmu z toksyn
Napary i wywary ziołowe mają korzystny wpływ na organizm. Ich przygotowanie często jednak nastręcza sporo trudności przy aktywnym trybie życia. Z pomocą przychodzą tabletki na oczyszczenie organizmu. Niektóre z nich zawierają kilka ekstraktów roślinnych, które wspierają i uzupełniają swoje działanie.
allecco.pl oferuje tabletki oczyszczające organizm, które jednocześnie przeciwdziałają obrzękom i wspomagają proces odchudzania. Mają one status suplementów diety. Nie zastąpią zmiany nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej. Warto stosować je uzupełniająco, dbając o zdrowie i pracując nad redukcją masy ciała.
