Jak wzmocnić układ immunologiczny
Kiedy my lub nasze dziecko często łapie infekcje, bądź właśnie zakończyło leczenie antybiotykiem, warto wtedy zastanowić się jak podnieść odporność. Leki na odporność to jak najbardziej dobry pomysł, nie możemy zapominać jednak o wpływie stylu życia na nasz organizm. Aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu, dieta bogata w owoce i warzywa, odpowiednia ilość snu i odpoczynku, a także unikanie używek, to tylko kilka z nielicznych aspektów pozwalające wzmocnić układ immunologiczny w sezonie zwiększonej zachorowalności.
Leki na odporność
Nie zapominajmy także, że na rynku możemy znaleźć liczne środki na odporność zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Dużą grupę tych preparatów stanowią zioła na odporność, m.in. czosnek, żeń – szeń, aloes, czy jeżówka. Bardzo popularny jest także tran na odporność oraz wyciąg z wątroby rekina, dostępne w postaci płynnej, bądź w kapsułkach. Dla dzieci znajdą się oczywiście smaczne i skuteczne syropy na odporność oraz żelki, czy tabletki do ssania. Przy stosowaniu preparatów wzmacniających odporność należy pamiętać, że jednorazowa kuracja zazwyczaj nie przyniesie efektu, należy stymulować układ odpornościowy przez dłuższy czas robiąc kilkutygodniowe przerwy, w przyjmowaniu produktu.
Leki uodparniające dla dorosłych
Istnieją różne leki na odporność, które wspierają prawidłowe funkcje układu immunologicznego. Kiedy system odpornościowy jest sprawny, efektywnie zwalcza patogeny i nie pozwala im wywołać infekcji. Niestety, czasem jego skuteczność ulega osłabieniu. Zauważono, że leki na odporność na receptę charakteryzują się wyższą efektywnością działania. Zawierają unieszkodliwione wirusy i bakterie. Martwe patogeny posiadają białka, które uchodzą za najsilniejsze antygeny. Układ immunologiczny na ich podstawie tworzy przeciwciała. Pozostają one w organizmie i gdy dojdzie do ponownego kontaktu z danym patogenem, zostaną wykorzystane do jego zwalczania. Leki na odporność na receptę rekomenduje się osobom, które zmagają się z nawracającymi infekcjami.
Wyżej wspomniany lek na odporność, który ma postać lizatu, pobudza nie tylko odporność swoistą, czyli aktywną produkcję przeciwciał. Wspomaga również nieswoiste mechanizmy odpowiedzialne za walkę z patogenami. Lek na odporność zwiększa m.in. aktywność fagocytów, czyli komórek żernych.
Niektóre leki uodporniające dla dorosłych, które mają postać szczepionek doustnych lub donosowych, można z powodzeniem stosować u starszych dzieci. Jeśli młody człowiek często zmaga się z nawracającą anginą, warto skonsultować się z pediatrą. Lekarz z pewnością dobierze odpowiednie rozwiązanie, uwzględniając wiek i stan zdrowia dziecka.
Witaminy wzmacniające odporność
Na odporność stosuje się także suplementy z witaminami. Stwierdzono zwiększoną zapadalność na infekcje w sezonie jesienno-zimowym. Świeże owoce i warzywa są łatwiej dostępne wiosną oraz latem. Stanowią bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów, dlatego rekomenduje się ich codzienne spożywanie. Kiedy jesienią i zimą nie udaje się pokryć zapotrzebowania organizmu na te składniki odżywcze, wprowadza się suplementy na odporność.
Osoby, które poszukują produktu na odporność, powinny zwrócić uwagę na jego skład. Niektóre witaminy efektywnie wspierają prawidłową pracę układu immunologicznego. Warto pamiętać, że organizm człowieka przypomina system naczyń połączonych. Układ hormonalny i nerwowy wpływa na pracę systemu odpornościowego. Kiedy w ustroju powstaje za dużo kortyzolu, dochodzi do infekcji. Poleca się następujące witaminy na wzmocnienie organizmu:
- witamina A – wspiera system odpornościowy i uczestniczy w procesie specjalizacji komórek;
- witamina C – wspomaga prawidłowe funkcje układu immunologicznego, jej przyjmowanie rekomenduje się osobom aktywnym fizycznie;
- witamina D – nie tylko wspomaga zdrowie kości, ale też odporność;
- witamina E – słynie z silnych właściwości przeciwutleniających, oddaje wolnym rodnikom brakujący elektron. Chroni tym samym komórki przed nieodwracalnymi uszkodzeniami powstałymi wskutek stresu oksydacyjnego.
Witaminy na wzmocnienie organizmu dla dzieci
Tabletki na odporność stosuje się też u dzieci. Warto pamiętać, że nie wszystkie leki i suplementy, które sprawdzają się u dorosłych, można podawać najmłodszym. Zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą. Doświadczony specjalista pomoże w doborze odpowiedniego preparatu na wzmocnienie organizmu.
Preparat na odporność dla dzieci często ma postać kropli, syropu, lizaków czy drażetek do ssania. Ułatwia to jego podanie najmłodszym, którzy nie chcą połykać gorzkich tabletek lub nie mogą ich przyjmować z powodu ryzyka zadławienia. Na wzmocnienie układu immunologicznego dzieci stosuje się m.in. witaminę C i rutynę. Rekomenduje się też zażywanie tranu z ryb dorszowatych, który zawiera witaminę D oraz kwasy omega-3. Dobre rezultaty przynoszą suplementy z colostrum. Ponadto tabletki na wzmocnienie organizmu dzieci zawierają szczepy bakterii probiotycznych, które stanowią naturalną barierę ochronną i zapobiegają kolonizacji ustroju przez patogeny.
Naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu
Preparat na odporność nie zawsze ma status leku, często bazuje na ekstraktach z roślin zielarskich, które w naturalny sposób wspierają prawidłowe funkcje układu immunologicznego. Warto zwrócić uwagę na:
- pelargonię afrykańską;
- liście aloesu drzewiastego;
- jeżówkę purpurową;
- kwiatostan lipy;
- owoc i kwiat czarnego bzu.
Ekstrakty roślinne często łączy się z cynkiem, który również wspiera odporność. Występują one m.in. w postaci syropów takich jak Pelafen Extra+.
